19.08.2010, 18:54 3571
Накачать мышцы возможно не поднимая тяжестей - исследование
Ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость.
Рассказать друзьям
Алматы. 19 августа. Kazakhstan Today - По мнению ученых, человек может накачать мышцы, не поднимая тяжестей. Такие выводы содержатся в новом исследовании, проведенном специалистами из канадского Университета Мак-Мастера, передает агентство со ссылкой на информационный ресурс NEWSru.
"Посетители тренажерного зала, желающие обрести впечатляющие накачанные формы, могут поддаться соблазну взять для тренировки тяжелые гантели. Но, возможно, они напрасно обрекут себя на ненужные страдания... Используя легкие и тяжелые штанги, ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость", - отмечается в сообщении.
"Вместо того чтобы кряхтеть и напряженно поднимать тяжести, вы можете взять что-нибудь полегче, но поднимать до тех пор, пока хватает сил", - пояснил профессор Стюарт Филипс. По его словам, результаты проведенного исследования играют важную роль для людей со слабым мышечным каркасом.
Вместе с тем, по мнению национального менеджера по фитнесу Virgin Active Ника Хадсона, выводы ученых весьма спорные. "Если мы говорим о медицине или фитнесе, то есть целый ряд веских оснований не идти тяжелым путем, но не тогда, когда речь заходит о бодибилдинге", - подчеркнул он.
При использовании информации гиперссылка на информационное агентство Kazakhstan Today обязательна. Авторские права на материалы агентства.
новости по теме
12.03.2025, 12:07 4326
Экс-президента Грузии приговорили к девяти годам лишения свободы по делу о хищении бюджетных средств
Саакашвили запретили занимать должности на госслужбе в течение трех лет
Рассказать друзьям
Тбилиси. 12 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Суд в Грузии приговорил к девяти годам лишения свободы бывшего президента страны Михаила Саакашвили по делу о хищении около $3,2 млн бюджетных средств.
В срок наказания зачтут период лишения свободы с 1 октября 2021. Также Саакашвили запретили занимать должности на госслужбе в течение трех лет", - сообщили РБК со ссылкой на Mtavari.
Cуд также признал виновным бывшего главу службы госохраны Темура Джанашию, ему назначен штраф в размере $108 тысяч.
Напомним, обвинения экс-президенту предъявили еще в 2014-м, когда он находился в США. По версии следствия, Саакашвили потратил бюджетные средства на обслуживание личных нужд и свою семью, деньги проходили через фонд госохраны. В частности, по данным прокуратуры, речь идет об оплате гостиниц, аренде яхт в Италии, оплате услуг повара, массажистки и т.д.
В Грузии против Саакашвили возбуждено еще несколько уголовных дел: об избиении экс-депутата грузинского парламента Валерия Гелашвили в 2005 году. Суд приговорил экс-президента к шести годам лишения свободы; об убийстве сотрудника Объединенного банка Грузии Сандро Гиргвлиани - в ноябре 2014 года прокуратура обвинила Саакашвили в том, что он попытался помешать расследованию преступления. Саакашвили назначили три года лишения свободы; о превышении должностных полномочий при разгоне митинга оппозиции в 2007 году и вторжении спецназа в офисы телекомпании Imedi.
11.03.2025, 19:40 15521
Приговоренную в Казахстане к 12 годам за торговлю органами украинку задержали в Польше
Казахстанская система правосудия передала дело в Интерпол
Рассказать друзьям
Варшава. 11 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Полиция Польши задержала разыскиваемую Интерполом за торговлю человеческими органами 35-летнюю украинку, сообщает РИА Новости.
По словам пресс-секретаря окружной прокуратуры в Перемышле и прокурора Марты Пентковской, женщина с июля 2017 по январь 2019 года в Казахстане, Армении, Азербайджане, Киргизии, Таджикистане, Таиланде и Узбекистане незаконно приобретала человеческие почки, чтобы их перепродать на черном рынке.
Украинку разыскивали власти Казахстана. В республике ее приговорили к 12 годам тюрьмы за торговлю человеческими органами и участие в организованной международной преступной группировке. Во время проверки на польской границе выяснилось, что она находится в международных базах данных розыска, а казахстанская система правосудия передала дело в Интерпол.
Теперь задержанная будет под стражей ожидать решения суда об экстрадиции. Прокуратура пока не предоставляет никакой дополнительной информации по делу.
11.03.2025, 17:05 17871
В Пакистане боевики захватили в заложники 450 пассажиров поезда - AFP
Экстремисты взорвали железнодорожные пути
Рассказать друзьям
Исламабад. 11 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Боевики экстремистской группировки "Освободительная армия Белуджистана" захватили в заложники 450 пассажиров поезда в Пакистане, заявил высокопоставленный чиновник железнодорожного ведомства провинции Белуджистан Мухаммад Кашиф.
Более 450 пассажиров на борту поезда находятся в заложниках у боевиков", - цитирует ТАСС чиновника со ссылкой на Agence France-Presse.
По данным телеканала Geo TV, экстремисты взорвали железнодорожные пути, а затем открыли огонь по поезду. Ранен машинист состава. Во время нападения произошла интенсивная перестрелка между сотрудниками службы безопасности поезда и боевиками.
10.03.2025, 20:36 32681
У берегов Британии загорелся нефтяной танкер
В близлежащий порт Гримсби доставили 32 пострадавших
Рассказать друзьям
Лондон. 10 марта. KAZAKHSTAN TODAY - В Северном море у берегов Великобритании столкнулись нефтяной танкер Stena Immaculate, который ходит под флагом США, и контейнеровоз Solong, следовавший под флагом Португалии. Оба судна загорелись, сообщает РБК со ссылкой на Sky News.
Спасательная служба Royal National Lifeboat Institution (RNLI) сообщила, что на место происшествия отправились четыре спасательные шлюпки.
Исполнительный директор Восточного порта Гримсби сообщил о 32 доставленных туда пострадавших.
Британская береговая охрана уточнила, что столкновение произошло у побережья графства Восточный Йоркшир.
Из данных сервиса отслеживания судов Vesselfinder следует, что 183-метровый танкер Stena Immaculate на момент столкновения стоял на якоре. 9 марта судно прибыло в порт Киллингхолм. 27 февраля танкер вышел из греческого порта Агии Теодорой. 140-метровый контейнеровоз Solong, согласно данным сервиса, накануне вышел из шотландского порта Грейнджмут и вечером 10 марта должен был прибыть в нидерландский Роттердам.
10.03.2025, 16:05 36911
США отменили 83% программ USAID
Оставшиеся 18% программ (примерно 1000) будет контролировать Госдепартамент США
Рассказать друзьям
Вашингтон. 10 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Госсекретарь США Марко Рубио заявил, что 83% программ USAID будут отменены. Об этом он написал в соцсети X.
После шестинедельного анализа мы официально отменяем 83% программ USAID. 5200 отмененных контрактов, на которые были истрачены десятки миллиардов долларов, не служили, а в некоторых случаях даже вредили национальным интересам Соединенных Штатов", - написал Рубио.
Он добавил, что по согласованию с Конгрессом оставшиеся 18% программ (примерно 1000) будут находится под контролем Госдепартамента США.
Напомним, ранее глава нового департамента эффективности государственного управления США Илон Маск заявил, что Трамп готов закрыть USAID. В Белом доме жестко раскритиковали некоторые программы USAID. На протяжении десятилетий агентство было не подотчетно налогоплательщикам, занималось фактически "личными проектами" бюрократов в этой структуре американского правительства, заявили в американской администрации. Госсекретарь Марко Рубио, назначенный Трампом исполняющим обязанности главы USAID, заявлял, что новая администрация собирается проверить агентство "сверху донизу", в том числе на соответствие программ американской внешней политике. По его словам, USAID тратило деньги "во вред" США, пишет РИА Новости.
В феврале суд в США временно заблокировал план президента страны Дональда Трампа по отзыву сотрудников Агентства США по международному развитию (USAID) по всему миру и их отправке в административный отпуск.
После заявлений Трампа МИД Азербайджана потребовал прекратить деятельность USAID в стране. Также стало известно, сколько агентство выделило Казахстану средств в 2023 году.
10.03.2025, 15:09 37841
Лукашенко назначил нового премьер-министра и главу Национального банка Беларуси
Правительство возглавил Александр Турчин, Нацбанк - экс-премьер Роман Головченко
Рассказать друзьям
Минск. 10 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Президент Беларуси Александр Лукашенко назначил нового премьер-министра и председателя правления Национального банка страны.
Как сообщает Belta.ru, правительство Беларуси возглавил Александр Турчин.
Согласно Конституции Беларуси, премьер-министр назначается президентом с предварительного согласия палаты представителей.
До назначения Турчин занимал пост председателя Минского облисполкома. Президент поручил внести кандидатуру того, кто мог бы исполнять эти обязанности, посоветовавшись и в экономическом блоке, и с парламентариями.
Чтобы у меня были разные точки зрения", - отметил глава государства.
Он также отметил, что Турчин работал в правительстве и хорошо знает эту сферу.
Экс-премьер Роман Головченко возглавил Нацбанк.
Это назначение связано с тем, что Роман Александрович всегда хотел большей вовлеченности банка и банковской системы в экономику. Опытный человек. Очень важное назначение. Я полагаю, что они с Александром Генриховичем (Турчиным. - Прим. Belta) найдут общий язык и наконец-то поставят с ног на голову некоторые вопросы нашей экономики, которые касаются ее финансирования", - сказал Лукашенко.
09.03.2025, 14:10 52826
На острове Лонг-Айленд объявлено чрезвычайное положение из-за пожаров
За день зафиксировано три возгорания на самом большом густонаселенном острове материковой части США
Рассказать друзьям
Вашингтон. 9 марта. KAZAKHSTAN TODAY - В Соединенных Штатах Америки на острове Лонг-Айленд объявлено чрезвычайное положение из-за низовых пожаров.
В Саутгемптоне, расположенном в округе Саффолк, бушует огонь, объявлено чрезвычайное положение", - сообщает lenta.ru со ссылкой на телеканал ABC.
Уточняется, что пожар вспыхнул в субботу. За день зафиксировано три возгорания на самом большом густонаселенном острове материковой части США. Лонг-Айленд примыкает к городу Нью-Йорку. При тушении возгорания пострадал пожарный, он получил ожоги лица второй степени и попал в больницу.
Ранее разрушительные лесные пожары вспыхнули в США в начале января. Площадь возгорания достигала 163 квадратных километров. Занимавший на тот момент пост президента США Джо Байден объявил в Калифорнии режим масштабного бедствия. Ущерб от возгораний превысил 350 миллионов долларов.
08.03.2025, 18:33 62186
Производство летающих автомобилей планируют запустить в Китае
XPeng Aeroht - это модульный автомобиль, из багажника которого вылетает пилотируемый аппарат, способный поднять в воздух двух человек
Рассказать друзьям
Пекин. 8 марта. KAZAKHSTAN TODAY - Массовое производство летающих автомобилей планируют запустить в Китае в 2026 году.
Китайский производитель электрокаров XPeng планирует первым в мире запустить в 2026 году массовое производство летающих автомобилей. Об этом заявил генеральный директор компании Хэ Сяопэн, информирует РИА Новости.
По его словам, компания строит такие планы на фоне развития экономики полетов на низких высотах в Китае благодаря политическим мерам поддержки. Хэ Сяопэн добавил, что если работы будут идти по графику, то XPeng "станет первой в мире компанией, которая начнет массовое производство летающих автомобилей".
Как следует из опубликованного на этой неделе плана экономического и социального развития КНР на 2025 год, в этом году власти страны планируют расширять сферы применения низковысотных летательных аппаратов.
(Следует) непрерывно наращивать возможности по контролю над безопасностью полетов на малых высотах и по устранению связанных с ними рисков, с учетом местных условий расширять сферы применения низковысотных летательных аппаратов", - говорится в документе, опубликованном 5 марта, в день открытия ежегодной сессии Всекитайского собрания народных представителей (ВСНП).
Ранее в XPeng заявили, что компания планирует завершить строительство завода по производству летающих автомобилей в третьем квартале 2025 года.
Как рассказал вице-президент компании Ван Тань, XPeng Aeroht - это модульный автомобиль, из багажника которого вылетает пилотируемый аппарат, способный поднять в воздух двух человек. По его словам, владелец такого автомобиля сможет "доехать до какого-то красивого места, припарковаться, вывести из багажника летательный аппарат и полететь". Ван Тань сообщил, что автомобиль сначала намерены продавать в Китае, а в будущем последовательно продвигать и на мировом рынке.
ИНТЕРНЕТ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
KAZAKHSTAN TODAY LIVE
Читаемое
12.03.2025, 08:47Девять районов ВКО перешли на новый график работы 12.03.2025, 10:04 31781В Казахстане ужесточена ответственность за нарушение правил безопасности на железной дороге12.03.2025, 10:15 30536Суд Астаны принял решение о ликвидации фонда Кайрат Перизат12.03.2025, 10:51 28581В области Жетысу руководителя департамента по регулированию естественных монополий подозревают в получении взятки12.03.2025, 11:44 25411Взносы в систему ОСМС пересмотрят в мажилисе
06.03.2025, 11:38 250456Свыше 127 тысяч заказов казахстанцев с инвалидностью выполнено через портал соцуслуг05.03.2025, 20:30 230651В Казахстане до 80% воды с каналов уходит на теневой рынок06.03.2025, 11:01 214996В Мангистауской области педагоги работали по поддельным документам05.03.2025, 13:38 212141Общественники и жители Алматы обратились к президенту с просьбой сохранить областной детский дом в Баганашиле05.03.2025, 19:24 202631В Астане сдававшую в аренду комнаты женщину признали виновной в гибели людей в пожаре
27.02.2025, 16:17 579271В Медеуском районе Алматы сносят трехэтажное строение28.02.2025, 17:13 530196Телевидение и радио отключат 5 марта в Казахстане27.02.2025, 14:44 496001Kaspi.kz и OYU продолжают сотрудничество, открывая новые возможности для казахстанской музыки27.02.2025, 11:11 489176Сколько казахстанцы отдохнут на 8 Марта01.03.2025, 08:00 488941Что ждет казахстанцев в марте
Новости RT
Новости Китая
Ваше мнение
В Алматы планируют снести историческое здание по улице Досмухамедова, в котором сейчас располагается интернат для одаренных в спорте детей. Здание получило мировое признание и вошло в каталог конструктивизма. Считаете ли вы необходимым снос здания?