Накачать мышцы возможно не поднимая тяжестей - исследование
Алматы. 19 августа. Kazakhstan Today - По мнению ученых, человек может накачать мышцы, не поднимая тяжестей. Такие выводы содержатся в новом исследовании, проведенном специалистами из канадского Университета Мак-Мастера, передает агентство со ссылкой на информационный ресурс NEWSru.
"Посетители тренажерного зала, желающие обрести впечатляющие накачанные формы, могут поддаться соблазну взять для тренировки тяжелые гантели. Но, возможно, они напрасно обрекут себя на ненужные страдания... Используя легкие и тяжелые штанги, ученые пришли к выводу, что поднятие легких грузов может быть не менее эффективно для тела. Секрет заключается в том, что штангист должен повторять упражнения, пока не почувствует в мышцах усталость", - отмечается в сообщении.
"Вместо того чтобы кряхтеть и напряженно поднимать тяжести, вы можете взять что-нибудь полегче, но поднимать до тех пор, пока хватает сил", - пояснил профессор Стюарт Филипс. По его словам, результаты проведенного исследования играют важную роль для людей со слабым мышечным каркасом.
Вместе с тем, по мнению национального менеджера по фитнесу Virgin Active Ника Хадсона, выводы ученых весьма спорные. "Если мы говорим о медицине или фитнесе, то есть целый ряд веских оснований не идти тяжелым путем, но не тогда, когда речь заходит о бодибилдинге", - подчеркнул он.
При использовании информации гиперссылка на информационное агентство Kazakhstan Today обязательна. Авторские права на материалы агентства.
новости по теме
Трамп пригрозил вернуть Панамский канал под контроль США
Если принципы, как моральные, так и юридические, этого великодушного жеста дарения не будут соблюдены, то мы потребуем, чтобы Панамский канал был возвращен нам полностью и без вопросов", - добавил Трамп.
Военные США сбили свой истребитель над Красным морем
Бразилия выбрала хлопковое дерево логотипом БРИКС
Используя в качестве вдохновения цвета, основанные на цветах флагов и палитре гигантских тропических лесов Амазонки, президент Бразилии представляет логотип для председательства БРИКС 2025", - цитирует РИА Новости заявление, опубликованное на сайте правительства страны.
В Германии автомобиль въехал в толпу на рождественской ярмарке Дополнено
Водитель автомобиля въехал в толпу на рождественской ярмарке в Магдебурге. Он задержан", - информирует РИА Новости со ссылкой на телеканал NTV.
Разделяя горечь невосполнимой утраты с дружественным народом Германии, от имени народа Казахстана и от себя лично выражаю искренние соболезнования семьям погибших. Желаю скорейшего выздоровления всем пострадавшим", - говорится в телеграмме.
Крупнейший в мире аэропорт на искусственном острове построит Китай
На Солнце произошел сильный взрыв
Вспышка, судя по всему, произошла между 6 и 7 вечера по московскому времени (...) Скорость плазмы составляет около 1000 километров в секунду, что характерно для вспышек высшего балла. Примерно в этом месте должна располагаться активная область 3912, которая находилась напротив Земли около 2 недель назад", - говорится в сообщении.
Адылбек Касымалиев возглавил кабмин Кыргызстана
Задержан подозреваемый в убийстве российского генерала Кириллова
Установлен и задержан гражданин Республики Узбекистан, 1995 года рождения, совершивший подрыв самодельного взрывного устройства у жилого дома на Рязанском проспекте в Москве, в результате которого погибли начальник войск РХБЗ Вооруженных сил Российской Федерации генерал-лейтенант Игорь Кириллов, 1970 года рождения, и его помощник - майор Илья Поликарпов, 1983 года рождения", - цитирует ТАСС сообщение ЦОС.
ИНТЕРНЕТ ТЕЛЕВИДЕНИЕ
KAZAKHSTAN TODAY LIVE
Читаемое
25.12.2024, 11:04Шахтерам и рабочим задолжали зарплату более чем на 200 млн тенге в Актобе 25.12.2024, 11:50 52331В Туркестане ограничат строительство вокруг мавзолея Ясауи25.12.2024, 11:39 51481Инспектировать строительные объекты будут в Алматы25.12.2024, 12:28 48846"Антиотмывочную" повестку обсудила делегация АФМ с российскими коллегами в Москве25.12.2024, 09:57 47096В Алматы задержали открывшего стрельбу из сигнального пистолета парня
19.12.2024, 09:31 297136В Астане открыли региональный офис Euronews20.12.2024, 14:26 276036Около 6 тысяч дорожных аварий зарегистрировано с начала года в Алматы20.12.2024, 19:12 270831В аэропорту Алматы задерживаются десятки рейсов из-за снегопада20.12.2024, 13:54 266416Не доверять пенсионные накопления посредникам по объявлениям призвали казахстанцев в ЕНПФ19.12.2024, 15:56 256041В Казахстане запущен сбор подписей за лишение мандата депутата, инициировавшего введение единого часового пояса
18.12.2024, 09:49 670896Суд вынес решение по делу о часовом поясе18.12.2024, 10:48 653011В суде Астаны прокомментировали решение по делу о едином часовом поясе17.12.2024, 18:24 595201Казахстанцы чаще всего жалуются на сферу розничной торговли17.12.2024, 12:39 589206В России истекает срок замены иностранных водительских удостоверений на российские16.12.2024, 20:50 574731Оперная певица Бибигуль Тулегенова отмечает 95-летний юбилей
Новости RT
Новости Китая
Ваше мнение
С марта Казахстан перевели на единый часовой пояс. По сравнению с аналогичными показателями прошлого года тарифы на электроэнергию в Казахстане выросли примерно на 20%. Стали ли вы платить больше за электричество после перехода единый часовой пояс?